اگر قرار بود روزی با خودم در 10 سال پیش روبرو شوم، حرف های زیادی داشتم که به او بزنم. اما متاسفانه چنین چیزی ممکن نیست.
به همین دلیل تصمیم گرفتم در وبلاگم اینها را بنویسم.
- دو چیز وجود دارد که می توانی از آنها مطمئن باشی: آنچه در حال حاضر اتفاق می افتد ، و آنچه در آینده نزدیک برایش برنامه ریزی کرده ای.
مطلقاً هر چیز دیگری حدس و گمان ، طرح ریزی یا تخیل شماست. شما روانی نیستید احساسات شما همه واقعی نیستند بیشتر مواردی که نگران آن هستید، هذیان های ترسناک است و رخ نمیدهد. شما باید واقعیت را از تخیل به متمایز کنید.
- تصمیم گرفتن، شبیه پیشگویی آینده است.
آنچه شما قصد دارید با زندگی خود انجام دهید همان چیزی است که به زندگی شما تبدیل می شود.
مهم نیست که مشکلات چه هستند، مهم نیست که چه احساسی داشته باشید ، هدف شما - که به دنبال آن عمل می شود - همیشه بر نتایج شما حاکم خواهد بود.
به جای تلاش برای پیش بینی آنچه اتفاق خواهد افتاد ، برای آنچه اتفاق می افتد برنامه ریزی کنید.
- به کاری که انجام میدهید، علاقمند خواهید شد!
در هیچ کاری در ابتدا احساس راحتی نخواهید کرد ، زیرا به آن عادت ندارید. آنچه خودتان را به آن مجبور می کنید همان کاری است که به آن وابسته خواهید شد پس عاقلانه انتخاب کنید.
4- به ایمیل ها و پیام هایی که برایتان می اید پاسخ دهید.
صندوق ورودی را صفر نگه دارید!
- هنگامی که چیزی اتفاق می افتد، آن را بپذیرید
نیازی نیست که بدنبال تحلیل های پیچیده باشید. اگر شانسی در خانه تان را زد، به جای تحلیل و تعلل، آن را بقاپید!
- بعضی اوقات ، احساسات سنگین ، قوی و ترس شدید خواهید داشت و راهی برای بازگشت به آرامش درونی وجود نخواهد داشت.
هیچ کس این را به شما نمی گوید ، اما گاهی اوقات شما احساس می کنید در یک فاجعه گیر افتاده اید - هیچ اما درست کردن وضع وجود ندارد ، اما خیالتان راحت باشد که قرار نیست تا ابد این حس را داشته باشید.
- فکر کردن بیش از حد چیز را حل نمیکند.
احساسات در سر شما نیست ، آنها در بدن شما هستند.
باید حرکات کششی انجام دهید ، لرزید ، گریه کنید ، یوگا انجام دهید ، راه بروید ، با یک دوست صحبت کنید ، با یک درمانگر صحبت کنید.
نشستن و فکر کردن مداوم در مورد مشکل، اجازه نمی دهد آن را رها کنید – این مشکل جایی که هست باقی میماند و فقط انرژی شما را از بین می برد.
8- این عبارت زندگی شما را تغییر خواهد داد: "نقطه مقابل این تجربه چیست؟"
اگر نمی توانید آنچه را که می خواهید بفهمید ، از آنچه نمی خواهید شروع کنید.
برعکس آنچه باعث ناراحتی شما می شود چیست؟ برعکس آنچه که شما از آن ناراضی هستید چیست؟ هر وقت ناراضی نیستید ، از خودتان بپرسید: "نقطه مقابل این تجربه چیست؟" این همان چیزی است که شما می خواهید ایجاد کنید.
9- بخش مهمی از روابط یعنی فداکاری، حمایت و پشتیبانی!
با این حال ، شما نمی توانید این کار را همیشه و برای همه انجام دهید. بنابراین ، باید بدانید که برای چه کسی و برای چه چیزی ارزش قائل هستید.
10- روابط با به اشتراک گذاشتن زمان و انجام کارها با هم ساخته می شوند.
عشق یک فعل است. زندگی هم همینطور. با تئوری و حرف و رویا پردازی، کاری درست نمیشود!
11- اگر نمی دانید چه کاری انجام دهید ، هیچ کاری نکنید!
یک ساعت ، یک روز یا یک شب منتظر بمانید.
اگر نمی دانید چه کار باید بکنید، فقط یک شب صبر کنید. گاهی اوقات، همین صبر کردن، زندگی را تغییر میدهد.
- اگر وقتی به مشکلتان فکر نکنید، از بین میرود، یعنی فقط با ترس مواجه اید. اما اگر با فکر نکردن از بین نرفت، آن وقت است که با یک مشکل واقعی مواجه اید!
این به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که چه چیزی در واقع توجه شما را جلب می کند.
- مشکلات با عمل کردن حل میشوند، نه با فکر کردن و حرف زدن!
14- قرار نیست به شکلی که در دبیرستان بودید، رفتار کنید!
هیچ کس اینکار را نمی کند. پس بهتر است شما هم از این شکل رفتار دست بردارید.
۱۵- نحوه انجام کارهای کوچک هر روز را تغییر دهید و این اثر به طور طبیعی خیلی چیزها را تغییر میدهد
به طور جدی ، اگر می خواهید چیزی در مورد زندگی خود تغییر دهید ، فقط روش روزانه یک کار را تغییر دهید.
خواهید دید که عادات کوچک شما چقدر در زندگی شما تأثیر می گذارد. بیشتر نتایج شما نتیجه رفتارهایی است که حتی از آنها آگاه نیستید.
- به ناراحتی خود احترام بگذارید.
هر بار که ناراحت میشوید - خصوصاً در مورد یک موضوع خاص - چیزی در اعماق زندگی شما نشان می دهد که شما می توانید توانایی بیشتری داشته باشید ، لیاقت بیشتری را داشته باشید و بیشتر از این را هدف قرار دهید. بگذارید غم به شما نشان دهد که در کجا باید رشد کنید.
17- سادگی و معنا به مراتب بیشتر از اشتیاق و شرایط، به شما انگیزه میدهد.
اهداف خود را ساده و پرمعنا کنید. این موضوع در ادامه زندگی به دادتان خواهد رسید!
18- جاه طلبی منحصر به پول و مادیات نیست
شما می توانید و باید نسبت به زندگی سالم و معنادار بسیار جاه طلب باشید. شما باید نسبت به سالم بودن ، خوشبخت بودن یا داشتن یک گروه عالی از دوستان بسیار جاه طلب باشید.
اینها نیز دنباله های ارزشمندی هستند که حتی بیشتر از پول درآوردن شما را تحت تأثیر قرار می دهد.
- به جایی برسید که پول شما را کنترل نکند.
این هدف از آزادی مالی است: بتوانید وقتی که می خواهید "نه" بگویید.
20- شما مسئول زندگی خود هستید.
شما مسئول نتایج خود هستید. شما مسئول خوشبختی خود هستید. شما مسئول موفقیت خود هستید.
شما ذاتاً کم و بیش از هر کس دیگری توانایی ندارید. شما عقب نمی افتید. هر روز ، از خود بپرسید که چه کاری می توانید انجام دهید تا زندگی خود را به جلو سوق دهد.
خیلی نگران زندگی نباشید - اما سرعت پیشرفتتان را کاهش ندهید!
اگر قرار بود روزی با خودم در 10 سال پیش روبرو شوم، حرف های زیادی داشتم که به او بزنم. اما متاسفانه چنین چیزی ممکن نیست.
به همین دلیل تصمیم گرفتم در وبلاگم اینها را بنویسم.
- دو چیز وجود دارد که می توانی از آنها مطمئن باشی: آنچه در حال حاضر اتفاق می افتد ، و آنچه در آینده نزدیک برایش برنامه ریزی کرده ای.
مطلقاً هر چیز دیگری حدس و گمان ، طرح ریزی یا تخیل شماست. شما روانی نیستید احساسات شما همه واقعی نیستند بیشتر مواردی که نگران آن هستید، هذیان های ترسناک است و رخ نمیدهد. شما باید واقعیت را از تخیل به متمایز کنید.
- تصمیم گرفتن، شبیه پیشگویی آینده است.
آنچه شما قصد دارید با زندگی خود انجام دهید همان چیزی است که به زندگی شما تبدیل می شود.
مهم نیست که مشکلات چه هستند، مهم نیست که چه احساسی داشته باشید ، هدف شما - که به دنبال آن عمل می شود - همیشه بر نتایج شما حاکم خواهد بود.
به جای تلاش برای پیش بینی آنچه اتفاق خواهد افتاد ، برای آنچه اتفاق می افتد برنامه ریزی کنید.
- به کاری که انجام میدهید، علاقمند خواهید شد!
در هیچ کاری در ابتدا احساس راحتی نخواهید کرد ، زیرا به آن عادت ندارید. آنچه خودتان را به آن مجبور می کنید همان کاری است که به آن وابسته خواهید شد پس عاقلانه انتخاب کنید.
4- به ایمیل ها و پیام هایی که برایتان می اید پاسخ دهید.
صندوق ورودی را صفر نگه دارید!
- هنگامی که چیزی اتفاق می افتد، آن را بپذیرید
نیازی نیست که بدنبال تحلیل های پیچیده باشید. اگر شانسی در خانه تان را زد، به جای تحلیل و تعلل، آن را بقاپید!
- بعضی اوقات ، احساسات سنگین ، قوی و ترس شدید خواهید داشت و راهی برای بازگشت به آرامش درونی وجود نخواهد داشت.
هیچ کس این را به شما نمی گوید ، اما گاهی اوقات شما احساس می کنید در یک فاجعه گیر افتاده اید - هیچ اما درست کردن وضع وجود ندارد ، اما خیالتان راحت باشد که قرار نیست تا ابد این حس را داشته باشید.
- فکر کردن بیش از حد چیز را حل نمیکند.
احساسات در سر شما نیست ، آنها در بدن شما هستند.
باید حرکات کششی انجام دهید ، لرزید ، گریه کنید ، یوگا انجام دهید ، راه بروید ، با یک دوست صحبت کنید ، با یک درمانگر صحبت کنید.
نشستن و فکر کردن مداوم در مورد مشکل، اجازه نمی دهد آن را رها کنید – این مشکل جایی که هست باقی میماند و فقط انرژی شما را از بین می برد.
8- این عبارت زندگی شما را تغییر خواهد داد: "نقطه مقابل این تجربه چیست؟"
اگر نمی توانید آنچه را که می خواهید بفهمید ، از آنچه نمی خواهید شروع کنید.
برعکس آنچه باعث ناراحتی شما می شود چیست؟ برعکس آنچه که شما از آن ناراضی هستید چیست؟ هر وقت ناراضی نیستید ، از خودتان بپرسید: "نقطه مقابل این تجربه چیست؟" این همان چیزی است که شما می خواهید ایجاد کنید.
9- بخش مهمی از روابط یعنی فداکاری، حمایت و پشتیبانی!
با این حال ، شما نمی توانید این کار را همیشه و برای همه انجام دهید. بنابراین ، باید بدانید که برای چه کسی و برای چه چیزی ارزش قائل هستید.
10- روابط با به اشتراک گذاشتن زمان و انجام کارها با هم ساخته می شوند.
عشق یک فعل است. زندگی هم همینطور. با تئوری و حرف و رویا پردازی، کاری درست نمیشود!
11- اگر نمی دانید چه کاری انجام دهید ، هیچ کاری نکنید!
یک ساعت ، یک روز یا یک شب منتظر بمانید.
اگر نمی دانید چه کار باید بکنید، فقط یک شب صبر کنید. گاهی اوقات، همین صبر کردن، زندگی را تغییر میدهد.
- اگر وقتی به مشکلتان فکر نکنید، از بین میرود، یعنی فقط با ترس مواجه اید. اما اگر با فکر نکردن از بین نرفت، آن وقت است که با یک مشکل واقعی مواجه اید!
این به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که چه چیزی در واقع توجه شما را جلب می کند.
- مشکلات با عمل کردن حل میشوند، نه با فکر کردن و حرف زدن!
14- قرار نیست به شکلی که در دبیرستان بودید، رفتار کنید!
هیچ کس اینکار را نمی کند. پس بهتر است شما هم از این شکل رفتار دست بردارید.
۱۵- نحوه انجام کارهای کوچک هر روز را تغییر دهید و این اثر به طور طبیعی خیلی چیزها را تغییر میدهد
به طور جدی ، اگر می خواهید چیزی در مورد زندگی خود تغییر دهید ، فقط روش روزانه یک کار را تغییر دهید.
خواهید دید که عادات کوچک شما چقدر در زندگی شما تأثیر می گذارد. بیشتر نتایج شما نتیجه رفتارهایی است که حتی از آنها آگاه نیستید.
- به ناراحتی خود احترام بگذارید.
هر بار که ناراحت میشوید - خصوصاً در مورد یک موضوع خاص - چیزی در اعماق زندگی شما نشان می دهد که شما می توانید توانایی بیشتری داشته باشید ، لیاقت بیشتری را داشته باشید و بیشتر از این را هدف قرار دهید. بگذارید غم به شما نشان دهد که در کجا باید رشد کنید.
17- سادگی و معنا به مراتب بیشتر از اشتیاق و شرایط، به شما انگیزه میدهد.
اهداف خود را ساده و پرمعنا کنید. این موضوع در ادامه زندگی به دادتان خواهد رسید!
18- جاه طلبی منحصر به پول و مادیات نیست
شما می توانید و باید نسبت به زندگی سالم و معنادار بسیار جاه طلب باشید. شما باید نسبت به سالم بودن ، خوشبخت بودن یا داشتن یک گروه عالی از دوستان بسیار جاه طلب باشید.
اینها نیز دنباله های ارزشمندی هستند که حتی بیشتر از پول درآوردن شما را تحت تأثیر قرار می دهد.
- به جایی برسید که پول شما را کنترل نکند.
این هدف از آزادی مالی است: بتوانید وقتی که می خواهید "نه" بگویید.
20- شما مسئول زندگی خود هستید.
شما مسئول نتایج خود هستید. شما مسئول خوشبختی خود هستید. شما مسئول موفقیت خود هستید.
شما ذاتاً کم و بیش از هر کس دیگری توانایی ندارید. شما عقب نمی افتید. هر روز ، از خود بپرسید که چه کاری می توانید انجام دهید تا زندگی خود را به جلو سوق دهد.
خیلی نگران زندگی نباشید - اما سرعت پیشرفتتان را کاهش ندهید!
حبس در قرنطینه کرونا